충격적인 추운 날씨 속 달리기 안전 비결!
4가지 필수 준비물 추운 날씨 속 달리기를 안전하게 즐기기 위해서는 4가지 필수 준비물이 필요합니다. 이 준비물들은 건강과 안전을 지키는 데 큰 도움이 됩니다. 필수 준비물 목록 준비물 목적 설명 레이어드 의류 체온 유지 체온을 유지하기 위한 적절한 레이어링이 필요합니다. 좋은 운동화 접지력 확보 미끄러짐 방지를 위해 발에 잘 맞는 운동화를 선택하세요. 모자 및 장갑 체온 … 더 읽기